在篮球场上，有一句著名的说法
“赢得依靠防御”
尽管得分很酷，但实际上，防守是反映球队水平的关键。
今天，我将与您分享如何升级体育场的防守技巧！
提高身体健康
球是什么？由身体。
因此，作为新秀，与改善理解和篮球技术相比，身体健康的改善是最容易满足的。 （单击此处“体育训练”或回复“核心力量”，我将向您发布有关核心力量的信息）
基本技能
篮球防守的基本技能是所有运动的基础。例如，站立位置是稳定的。通过身体和四肢尽可能多地，它们可以尽可能地扩展防御区域。通过身体接触，它们会压缩彼此的运球/移动空间。
还有一个重中之重。防守最禁忌的是失去防御地位。
因此，当防守是时，他很帅又英俊，在您谨慎之前记住，谨慎地跳。
学习小动作
在规则允许的范围内及时使用小动作 - 不允许防守时“掩盖”眼睛，然后将球放在盖上。本质本质本质本质本质
我们的口号是：比获胜或失去胜利，在比赛中增加友谊的小。
阅读对手的球员
体育场没有运动。如果您经常演奏，则必须学会提前判断攻击者的下一步。
预测不仅是一个 - 一个，因为除非1V1是1V1，否则必须在单个防御期间考虑场上的情况。例如，另一方想要：
这些实际上是预测的，预测的基础源于您对对手的理解和对现场情况的判断。
经常有一半的进攻和防守：飞跃并不困惑。
因为在3v3或4v4的情况下，突破的力量非常出色。只要攻击者具有球形能力，他们就可以通过单个齿轮盖轻松进入罚球区。大部分半景篮球都受到人们的保护。
回到对该领域的判断或判断的回言，建议如下：
在另一方准备做一个装备之前将球传给罚球区队友。姿势
现在让我们谈谈中场时间中最常见的选择和卷
收到，下注他的中距离 - 因为如果您此时接近，您可能会被他的队友挡住，让他和他的队友对您的队友的情况为2V1。
继续关闭，绕过单个装备以防止他选择通过（因为如果我们目前就位，另一方很难突破）或让他进入罚款区域（您和您的队友）
实际上，无论是半场还是整个领域，对1V1的防御不仅是意识，身体健康和技术的竞赛 -
限制区域第二防御区的经典“闭合”袋夹策略是将对手的球带入油漆区，以使他同时面对两种内线的高压防御，并落入1v3的陷阱（一个是原始的防御者）
迫使对手在侧线上推进球。前线球员将第45个角捏到底线，当没有视力时，对手选择将球传球或运球从边界传递。
团队合作
国防不是一个人的工作，也不是两个人的工作，而是一个团队。
Gao Lengru Rukawa Feng还需要队友。
据估计，另一方将选择及时判断正式形式以避免危险情况的职位。
在单一防守时，不建议赌博抢断和拦截。除非双方之间的力量差距太明显，否则一旦外部的防守不成功，另一方就可以轻松3V2或4V3。可能的。
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谈论纸上的士兵终于感觉很肤浅，否则，快点打电话给您的朋友发送？路口
也许在阅读了这篇文章后，您的球技巧正在迅速发展，您可以轻松地赢得女神的青睐~~
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