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运球技巧

每项运动都有某些运动规则，当然也不例外。我相信许多发烧友知道篮球的基本规则。以下是编辑共享的篮球的基本技能。我希望这对您有用。

篮球的基本技能

运球技能的基本技能：

重心应低，并且

运球技巧

每项运动都有某些运动规则，当然也不例外。我相信许多发烧友知道篮球的基本规则。以下是编辑共享的篮球的基本技能。我希望这对您有用。

篮球的基本技能

运球技能的基本技能：

运球时，重心应低且稳定。运球高度应低于腰部。用眼睛的边缘看球，以防止球撞到脚。熟练用手交叉将球插入球，用手掌向下打球，不要向后旋转手腕。良好的运球技巧应该是球是“粘在身体上”的，它跟随您，而不是追赶球。您可以使用竹竿作为一个人进行运球。

运球技巧：转移方向运球：

转移方向的变化是一项常见技能，也是运球的实用技能。也就是说，当盘盘时，迅速改变方向，使对手措手不及，有些甚至可以摇动对手，以便您可以轻松地超越其他人。请注意练习在裤rot下运球，在后面和交叉运球的后面运球，这是完成方向运球的重要技能。在执行方向改变时，您应该降低身体，提高运球速度，并尝试找到实际练习的朋友。

通过技能的基本姿势：

传球时，将手放在胸前，五个手指自然分开，将球向外握住，腕部向后弯曲，腿自然分开，肩膀宽度或一半和一背，重心应保持稳定，眼睛应该直视前方（最好学会观察眼睛的六种方式）。

通过技能的方向和力量：

传递球时的方向性很重要。这似乎很简单，但实际上并非如此。在看到队友的位置后，有时不会朝着正确的方向传球，也不会被对手拦截。这是因为大多数玩家在游戏中始终在移动，并且无法直接传球。他们应该有曲线，判断球员提前提前的方向，然后提前传球。另外，传球时的力不应太大或太轻。如果传球太强或球速度太快，它将增加队友在接球并轻松失去球的困难。如果传球短或球速度非常慢，则很容易使对手偷窃。

射击技巧的基本姿势。

在射击之前，您应该将右手设置为握住球时的主要位置，而左手则是辅助位置（左手的人相反）。握住右手手掌，五个手指自然分开。腋窝，肘部的内侧，右手的背面和前臂的背面必须成直角或接近直角。将左手稍加用力地放在篮球的侧面，以确保篮球稳定。将上半身直接放置，不要耸耸肩，脚自然会着陆，脚之间的距离是肩膀宽度。

射击技巧：三步上篮。

上篮之前，请降低身体的重心，不要运球超越腰部，保持身体稳定并拉直上身。跑步时，请尽可能地向前倾斜，用手掌向下拍打篮球，不要旋转手腕。当您跳到第三步时，您会自然会用手腕将球推出来，并尝试变得更温和，以便篮球可以有空间的空间。这是一个相对较高的拍摄百分比。在进行最后一枪，或用尽过多的力量时，许多初学者通常会失败，击中板并飞走，或者缺乏力量，然后在球之后击球。三步上篮的基础是练习基本的射击技巧，尤其是在篮子下射击。投球时，请均匀地使用手的力量，更温和，在手腕上保持柔韧性。

射击技巧：射击强度和弧线。

投球时，您还应该注意用右手向前推球的力量和球的弧度。通常，用右手射击的球员应该取决于距篮子的距离。拍摄时，您应该用手掌将球推到球上，以便篮球可以在空中旋转。这样，射击率相对较高。球被射出后，应伸直右臂。篮球的跑步弧应更高，这可以提高命中率，即尝试以高水平拍摄。

篮球的基本规则

①篮球是手工执行的运动。球是圆形的，运球时不允许暴徒。

②不允许在您的手中走路或奔跑；

只要运动员不影响对手的运动员或阻碍对手的运动员，它们就可以去场上的任何地方；

④运动员之间不允许身体接触；

⑤边缘应该是水平的。